山古志山岳強化練 ＆ ヒルクライム「春夏秋冬」。

ついにトップに立ちました新潟出身「ヒルクライム」。
今日はそんな彼らの歌「春夏秋冬」。
新潟の四季は春から冬にかけて、全然違う顔を見せます。
今は赤や黄色に見える山古志の風景も、
数ヵ月後には真っ白になるでしょう。

ゆったりのんびりツーリングしましょう。
今、山古志最高です。


でもって・・今日の練。
そんな景色を見ている余裕は少ししかなく・・
「はぁ・・はぁ・・」と激しい息遣いの中バトってきましたよ・・。

参加者はＮとピナＳさん。（Ｓ原氏・・寝坊遅刻）

八方台はアップ。
といっても、Ｎが飛ばす。
全然アップじゃないようなスピードで、
Ｎが先頭で通過。
ピナＳさんは、この前まで初心者講習会に参加していた
超新人。でも・・通勤もロード、休みの日もロング？と
走っており、初心者講習会ではぶっちぎり。
Ｎとバトって、Ｎをちぎるくらいまで成長している新人さんです。

八方台は、差もほとんどなく通過し、
栃尾への下りは、ピナＳさん遅れる。

山古志への道は、山の中のオアシス「中道屋」までバトル。
始めは３人で回していくが、徐々にペースアップ。
少し経ったところで、自分がアタック。

ピナＳさん・・固まる。
ついてくるのはＮ。
少しペースを落として、Ｎの様子を伺う・・。
Ｎ・・まだまだ残している気配。
近づいてくると同時にまたアタック。
その繰り返しで、中道屋まで到着。
自分がトップで通過。
少し休憩後、金倉へ。

途中の紅葉がキレイで、ピナＳさんと
「きれいですねぇ・・。」と話をしていると
Ｎがガンガン下りで飛ばす。（放置）

金倉からは、始めの上りで自分がアタックをしかけて
Ｎとバトりながら、頂上へ。
自分がトップ通過。

ピナＳさんはお疲れな感じ。
Ｎはぴんぴん？しているので、８時組みが金倉上ってくるから
一緒にいけ！！と指示。

下っている途中で、遅刻Ｓ原氏を含む８時組が上ってきました。
Ｎ、ピナＳさんももう１本金倉へ。
オレは仕事なんで帰ることに。

あぁ・・疲れました。

ピナＳさんは、何も食わずに走ったので
初ハンガーノックになり、補給食の必要性を知って帰っていきました・・。
Ｎはピンピンで、そのあと八方台？でもいったのかな？（あほ）


明日は６時より初心者講習会です。
宜しくお願いします。


走行時間　　　２：３７：０９
走行距離　　　７２・２４
アベレージ　　２７・５
平均心拍　　　１４２（７４％）
消費カロリー　１９０１ｋｃａｌ