STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

日本選手権に向けて。

2009-10-16 | ぼやき
本日2回目の書き込みです。
明日の早朝、お台場に向けて旅立ちます。

新潟県代表 暴走娘K瀬 
マネージャー&コーチ? 雪国モヤシN。

自分が加われば、「3バカ問題児トリオ」となるところでしたが
お仕事ですので、お守り代わりに自分の使用しているクイックを
K瀬の決戦用のホイールにつけておきました。(軽量化)

決戦は18日。

ここになって、すごいことが発覚・・・。
バイクとランのコースが同じ場所でやらなければいけないということで
トップがランに入って1・25キロ走るまでに、バイクを終了し
ランに入らなければその場でDNFということ・・・。

1・25キロ・・・ラン速い人で4分?5分?。
4~5分差でランに入れなければ、その場で失格という
過酷なレース・・。

スイマー有利の展開に、バイクっ子K瀬が踏ん張れるか・・。

今日のバイクチューンの出来は最高。
間違いなく100%、いやそれ以上出るようにセッティングは
してあります。バイクで何とかがんばってくれ~~!!

そんなこんなで、コーチN・・・レース後連絡待っています。
よろしこ。


東山ハム強化練 & 軽量化の旅。

2009-10-16 | ロードバイク パーツ
今日はまたまたハム強化の練習。
この練習はこの時期から春先まで、非常に大事な練習に
なるかと思われますので、明日の講習会でこの練習をやります。

今回の練習会は全く飛ばしません。
というより、速く走れないと思います。

この練習をやれば、タイムアップも間違いないっす。
雑誌等での難しい説明よりも、実戦で同じような
練習方法はいくつでもあるように思えます。

明日はその意識で。
朝早くて、誰も来そうにないですが・・笑、
起きれた人は短時間でさくっとやりましょう。
宜しくお願いします。


写真・・・KCNCのクイック。
     超軽量45g。ちなみに・・某M社のチタンクイックは
     85g。これで40gほどの軽量化になります。
     いろんな部分の重量を見てみると、40gって結構大きいですね。
     価格は¥8400(税込み)です。自分も使っています。