体ほぐし練。 ＆ 指付きグローブ。

塩原の疲れもあったが、週間天気を見てみると・・・
ほとんど雨なので、今日はほぐし練ということで。

東山平地２周　プラス　東山山岳２周　で終了。

なんか途中から雨が降ってきて、
モチベーションダウン。

結局１時間ちょい乗って、風呂入って、ストレッチした。

右足のヒザ裏が、グランフォンド後から痛いので
入念にマッサージ＆ストレッチをしておいた。
（＆スキンズロングタイツでリカバリー）

　
走行時間　　　１：１０：５１
走行距離　　　３２・４７
アベレージ　　２７・５
平均心拍　　　１２６（６５％）
消費カロリー　６１０ｋｃａｌ


寒くなってきましたが、今日も指きりグローブでＯＫでした。

ちなみに、今日の格好は・・

半袖ジャージ・レースパンツ
アームカバー・レッグウォーマ
ウィンドベスト・指きりグローブ

そんな感じです。気温は１５度ほど。
もう少し経ったら、写真のようなインナーグローブ的なものが
必要になってくるかと思います。
指きりグローブの中につけてあげて、暖かくなったら
指きりグローブのみで走る。

便利なＢＢＢのウィンターグローブです。
チェックしてみてください。


写真・・・ＢＢＢ　レースシールド　￥３６７５（税込み）