塩原の疲れもあったが、週間天気を見てみると・・・
ほとんど雨なので、今日はほぐし練ということで。
東山平地2周 プラス 東山山岳2周 で終了。
なんか途中から雨が降ってきて、
モチベーションダウン。
結局1時間ちょい乗って、風呂入って、ストレッチした。
右足のヒザ裏が、グランフォンド後から痛いので
入念にマッサージ&ストレッチをしておいた。
(&スキンズロングタイツでリカバリー)
走行時間 1:10:51
走行距離 32・47
アベレージ 27・5
平均心拍 126(65%)
消費カロリー 610kcal
寒くなってきましたが、今日も指きりグローブでOKでした。
ちなみに、今日の格好は・・
半袖ジャージ・レースパンツ
アームカバー・レッグウォーマ
ウィンドベスト・指きりグローブ
そんな感じです。気温は15度ほど。
もう少し経ったら、写真のようなインナーグローブ的なものが
必要になってくるかと思います。
指きりグローブの中につけてあげて、暖かくなったら
指きりグローブのみで走る。
便利なBBBのウィンターグローブです。
チェックしてみてください。
写真・・・BBB レースシールド ¥3675(税込み)
ほとんど雨なので、今日はほぐし練ということで。
東山平地2周 プラス 東山山岳2周 で終了。
なんか途中から雨が降ってきて、
モチベーションダウン。
結局1時間ちょい乗って、風呂入って、ストレッチした。
右足のヒザ裏が、グランフォンド後から痛いので
入念にマッサージ&ストレッチをしておいた。
(&スキンズロングタイツでリカバリー)
走行時間 1:10:51
走行距離 32・47
アベレージ 27・5
平均心拍 126(65%)
消費カロリー 610kcal
寒くなってきましたが、今日も指きりグローブでOKでした。
ちなみに、今日の格好は・・
半袖ジャージ・レースパンツ
アームカバー・レッグウォーマ
ウィンドベスト・指きりグローブ
そんな感じです。気温は15度ほど。
もう少し経ったら、写真のようなインナーグローブ的なものが
必要になってくるかと思います。
指きりグローブの中につけてあげて、暖かくなったら
指きりグローブのみで走る。
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