スタートオイル・リフレッシュオイル・ホットオイル。

練習なし。
今日明日と雨なのでゆっくり休もう。

今日は「オイル」の話。
最近、脚をオイル漬けにしています。（笑）

というのも、寒い時に無理な練習をすると
怪我をしたり、事故の可能性にもつながります。
その防止、リカバリーを兼ねて使用している感じです。

写真左から、
イエローがスタートオイル。
春から夏・秋にかけて、ロングライドやイベント、レースなどの
アップ後にマッサージをしながら塗るオイルです。
「少し寒いなぁ・・」と感じる時や、雨が降っているイベントなどでは
効果が大きい感じがします。

続いて、グリーンはリカバリーオイル。
これは負荷をかけた練習後、風呂上りに塗っています。
回復も早くなりますし、スネ毛を剃る時も肌荒れがなくて
良いですね。
自分の場合は、このオイルを塗った後、スキンズのロングタイツを
はいてリカバリーＯＫって感じです。

最後に、ホットオイル。
このホットオイルは、今の時期にオススメのオイルです。
寒いと感じる時に、このオイルを塗ってあげると
体中ホッカホカ。アップもしなくてもガンガンいけます。
マッサージをしながら脚やお腹、腕などに塗りこんでください。
１０月から走り始めの２・３月・４月ごろまで使用するオイルですので
「寒い」と感じる方は、このオイル使ってみてください。


今、紹介したオイルは全てオランダのメーカー「スポーツバルム」という
メーカーです。オランダと言えば、プロチーム「ラボバンク」。
もちろん、ラボバンクチームのサポートもしております。

価格は￥１８００～￥２６００ほど。
ロングツーリングの後や、寒い時期に、お試しあれ。