たまたまKoさんが休みだということで
K瀬を誘って、マッタリツーリング~。
Koさんの先導で、塚山~石川練で出発進行!!
前日のいんなーまっそートレのせいか、
ハムがハンパなく痛い。
序盤で千切れるかと思ったわぁ・・。
坂は、インナーロー & ダンス練。
やんわりとしたスローペースに、紅葉始めの景色がバッチリ合って
自転車の上で寝そうだった。
石川ではダンス講習。
八方台HCの映像を見ると、前傾ダンシングの人が多く
ダンスをマスターすれば、おそらく2~3分ほどタイムが
アップするんでは?な~んて思ったり、思わなかったり・・。
K瀬も前傾になっていたので、それを注意。
でもすぐに形はマスターしたが、すぐに疲れがでるようで
終了。また今度、練習させよ・・。
「ダンス=スピードが出る&疲れる」ではなく、
「ダンス」=
・体をほぐす
・スピードを保つ
・長時間続けていても疲れない
・全ての出力を出しアタックするダンス
これがマスターできれば、坂も大分楽しくなるだろう。
(詳しくは・・・本ではなく、ツールのコンタドールをじっくり
見ることでわかってくるかも?)
そんな自分もまだまだわからない部分もたくさんあるので研究中。
相手の心理を読んで、ダンスアタックをどこで使用するか・・
ヒルクライムでも駆け引きが重要っすね。
がんばろう。
帰りの越路橋からは、全て45~46キロ巡航。
自分が前を引いて、K瀬がどこまでついてこれるかやってみた。
結果、終了地点まで45巡航にしがみついてきた。
ふむふむ・・日本選手権いけるか・・?
「あほか!!千切れるかと思ったわ!!」
といつもの調子だったので、良い結果がでることでしょう。
今日、K瀬のバイクを決戦チューンしてラストステージへ。
応援いけねぇけど、がんばれ~。
K瀬を誘って、マッタリツーリング~。
Koさんの先導で、塚山~石川練で出発進行!!
前日のいんなーまっそートレのせいか、
ハムがハンパなく痛い。
序盤で千切れるかと思ったわぁ・・。
坂は、インナーロー & ダンス練。
やんわりとしたスローペースに、紅葉始めの景色がバッチリ合って
自転車の上で寝そうだった。
石川ではダンス講習。
八方台HCの映像を見ると、前傾ダンシングの人が多く
ダンスをマスターすれば、おそらく2~3分ほどタイムが
アップするんでは?な~んて思ったり、思わなかったり・・。
K瀬も前傾になっていたので、それを注意。
でもすぐに形はマスターしたが、すぐに疲れがでるようで
終了。また今度、練習させよ・・。
「ダンス=スピードが出る&疲れる」ではなく、
「ダンス」=
・体をほぐす
・スピードを保つ
・長時間続けていても疲れない
・全ての出力を出しアタックするダンス
これがマスターできれば、坂も大分楽しくなるだろう。
(詳しくは・・・本ではなく、ツールのコンタドールをじっくり
見ることでわかってくるかも?)
そんな自分もまだまだわからない部分もたくさんあるので研究中。
相手の心理を読んで、ダンスアタックをどこで使用するか・・
ヒルクライムでも駆け引きが重要っすね。
がんばろう。
帰りの越路橋からは、全て45~46キロ巡航。
自分が前を引いて、K瀬がどこまでついてこれるかやってみた。
結果、終了地点まで45巡航にしがみついてきた。
ふむふむ・・日本選手権いけるか・・?
「あほか!!千切れるかと思ったわ!!」
といつもの調子だったので、良い結果がでることでしょう。
今日、K瀬のバイクを決戦チューンしてラストステージへ。
応援いけねぇけど、がんばれ~。