朝起きるのが辛くて、2度寝。
何とかすぐに起きて6時半ごろ出発進行。
東山平地2周 + 東山山岳2周 + 東山平地1周 フィニッシュ。
今日の練習は全てインナーで。
パワークランクの意識を通常の練習でも応用できないか・・・
そんなことばかり考えていた・・。
引き足、踏み込み足、ハムスト、ももあげ・・・・
そんなことを考えて練習していると、
少しばかりだがパワークランクに近い動きができてきた気がする。
平地2周ですでにハムストがぴくぴく・・
山岳へ入り、1周目はインナーロー、2周目は全てダンス。
ラストの平地はダウンで終了。
今まで感じたことのないくらい、調子が良い。
(って、こんなオフ時に調子よくなるなって話ですが・・。)
体重も八方台HC時にはベスト体重を更新。
佐渡HCも何とかいける気がする。
とりあえず、キープできるように晴れた日は必ず乗ろう。
そして・・・
業務連絡。佐渡ヒルクライムツアー参加者にお知らせ。
そろそろ集金をしたいと思います。
金額は佐渡ロングと同じ金額でOKです。
(わからない人は連絡ください。)
今回はフェリー代(車)が安くなっているので、お金が戻ってきます。
宜しくお願いします。
写真・・・ご注文分のSMPのサドル。
やっぱりヒルクライム系はこのサドルの使用率高し!!
パット入りであれば、ロングもOK。
でも・・・一度試したけど角度調整がむずいっすね・・。
ピッタリと合う場所が見つかれば、NO1かも?
何とかすぐに起きて6時半ごろ出発進行。
東山平地2周 + 東山山岳2周 + 東山平地1周 フィニッシュ。
今日の練習は全てインナーで。
パワークランクの意識を通常の練習でも応用できないか・・・
そんなことばかり考えていた・・。
引き足、踏み込み足、ハムスト、ももあげ・・・・
そんなことを考えて練習していると、
少しばかりだがパワークランクに近い動きができてきた気がする。
平地2周ですでにハムストがぴくぴく・・
山岳へ入り、1周目はインナーロー、2周目は全てダンス。
ラストの平地はダウンで終了。
今まで感じたことのないくらい、調子が良い。
(って、こんなオフ時に調子よくなるなって話ですが・・。)
体重も八方台HC時にはベスト体重を更新。
佐渡HCも何とかいける気がする。
とりあえず、キープできるように晴れた日は必ず乗ろう。
そして・・・
業務連絡。佐渡ヒルクライムツアー参加者にお知らせ。
そろそろ集金をしたいと思います。
金額は佐渡ロングと同じ金額でOKです。
(わからない人は連絡ください。)
今回はフェリー代(車)が安くなっているので、お金が戻ってきます。
宜しくお願いします。
写真・・・ご注文分のSMPのサドル。
やっぱりヒルクライム系はこのサドルの使用率高し!!
パット入りであれば、ロングもOK。
でも・・・一度試したけど角度調整がむずいっすね・・。
ピッタリと合う場所が見つかれば、NO1かも?