我が家のスムージー

このところ毎朝スムージーを作っている。




トマトをぎりぎりまで熟させておく




それを収穫して牛乳・砂糖と一緒にミキサーに入れる





簡単なのだが、これが思いのほかいける






宿泊客のタイジさんもスムージーを気に入ってくれて滞在中毎日スムージーを飲んだ
トマト、バナナ、パッションフルーツ様々な材料で作った
この日の朝食はバナナスムージーにホットサンドにパッションフルーツ
南国らしい朝ごはんだ





彼は海水浴場で安全監視をするライフガードのメンバーに技術講習を行なうために奄美にやって
きているすごい先生なのだ
ライフガードの活動をもっと充実させようと全国を飛び回っている
さすがに真っ黒に日焼けしている