元気王国☆

おはようございます。

山形県酒田市の漬物の梨屋　齋藤真です。

山形県酒田市の２月２６日（日）の朝は、曇りの天気、気温は１度前後です。

昨夜からの降雪は、ほとんどない状態です。


今朝の漬物の梨屋本舗駐車場の様子


山形県酒田市の商店街の一角に、ＮＰＯ法人元気王国があります。

元気王国は、子供からお年寄りまでのすべての人が、生きがいを持って暮らすための健康づくりをサポートしてくれるＮＰＯ法人です。

元気王国の理事長から以前より声を掛けられておりましたが、漬物の梨屋 齋藤真も、つい先日より週１回の予定で元気王国に通い出しました。

漬物の梨屋 齋藤真は、日頃から力仕事が多いため、体のバランスが崩れたり、筋肉に疲労がたまったり、体にかなりの負荷がかかっています。

そこで、ストレッチ運動や体のバランスを整えるエクササイズをすることで、ケガを未然に防止する目的で元気王国に通い始めました。

まだ、２回ほどしか通っていないのですが、昨年の夏以来ほぼ慢性的だった腰痛が、かなり楽になりました。

いかに運動不足だったのかを改めて実感した感じです。

元気王国で軽い運動をした後は、非常に体が軽い感じがします。

仕事が忙しくなると、ついついサボリがちになりますが、出来る限り通って健康の維持に努めたいと思っています。



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