スエヒロの練習

1/29月曜日
ローラー
回転意識


1/30火曜日
ロード
京北

筋トレ上半身
背筋 腕

1/31水曜日
レッグプレス
カーフレイズ
ロープル
スクワット
パワマ

なんかよくわからんけどめちゃくちゃ上がった^ ^
下がってなかったんかな？
位置見て今度もやろう。
あとトレーニング時間が長くなりすぎてお腹減った。

2/1木曜日
ロード
高雄

2/2金曜日
ローラー
もがきを入れて

2/3土曜日


2/4日曜日
スクワット
工夫トレーニング