同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

森(困ったら美山に行けばいい)

2019-08-20 12:14:05 | 個人練習 : 森達哉
8/5
京北
前日の疲労によりほぼ回復走レベル
8/6
休養日
8/7
美山
美山ジェラートのポイントカードが4年目にして遂にたまったので最高のタイミングで使いたいと思う。
8/8
ウェイト
ローラー
8/9
ローラー
8/10
美山
8/11
信楽
脚質的にはあまり牽引をするタイプではないのだけど合同練では致し方ない。それも含めていい練習というやつだ

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森(脱水は怖いぞう)

2019-08-11 18:49:49 | 個人練習 : 森達哉
7/31
ローラー
8/1
ローラー
8/2
ローラー
期末が終わった。夏休みだ。
8/3
途中
水本と涼を求めて。あまり踏まなくてもそれなりのスピードが出るので途中は嫌いじゃない。
8/4
小林周回×15
小林という土地だと思っていたのだが、実は小林さんの小林からとった周回だと知ったのは二回生になってからのこと。コースはざっくり下りは休み登りは全力。一周に二回登るので30本の登りフルダッシュ。多分各1,2分くらいの登り。一人でやるにはしんどすぎる練習なのだけども個人的には一番しっくりくる(インカレ考えなければ花脊とか佐々里が好きなんだけど)登りのところの民家のおばあちゃんがすごく楽しそうに見ていたので頑張った。何回か頂上でぶっ倒れたけど。ちなみにこの日脱水症状になった。体重の2%の水分を失うと能力が低下し4%辺りから体が悲鳴を上げ10%越えると死の危険があるらしい。ちなみに朝体重比5.7%軽くなっていた。いつも練習に行くと2kgちょい痩せるのだけど毎回パフォーマンス下がってるのねと。もっと水分とらないとダメなのかと。
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森(個人的夏の風物詩ブログ更新停滞期)

2019-08-11 18:31:12 | 個人練習 : 森達哉
期末試験によるブログ更新停滞と携帯水没によるデータ消去のダブルショック。よく考えたらサイコンの方にデータは残ってた
7/22
ローラー
7/23
京北
7/24
就活なり。内定ってなんなんでしょうね?
7/25
ローラー
7/26
休養日
休養というか勉強というか
7/27
実家
実家にもローラーを置こうかしらと思った
7/28
就活
この時期の就活ラッシュはしんどいものがあるが今日は久しぶりに高校陸上部の同期にあったのでよし。この書き方で自分がどこ受けたのか分かる人は分かるんじゃないの?ちなみに高校は水泳と陸上の兼部という学校始まって以来初の運動部掛け持ちという偉業?を成し遂げている。どっちも中途半端な結果だったけど。
7/29
ローラー
7/30
京北
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