11月20日

メンバー：(田辺)畑段さん、渡部さん、梅原、三木
　　　　　(今出)松原さん、小澤
コース：(田辺)大正池　45km　1h30m
　　　　(今出)京見～金閣　100km　

4分もがき1分レスト5本3セットしました。
いつもどおりもがきました

11月13日

メンバー:清水さん　田中さん　畑段さん　梅原、三木、小澤
コース:大正池　60ｋｍ　2時間

4分もがき1分レスト5本を3セットしました。
今回は3人1組でもがきました。
いい感じに追い込めました

11月6日

メンバー：清水さん、渡部さん、三木、小澤

コース　信楽　110ｋｍ　3ｈ30ｍ

30分もがき4セット

2分間隔で各自スタートしました。
いい感じに追い込めていました。

11月7日(日)

メンバー:島西、清水、田中、梅原

コース:大正池 60km ２ｈ３０

４分もがき５本３セット
今日はいつも以上においこめた。
朝は寒かったが本数を重ねるにつれ暖かくなったので体は動いた。
日曜日だったので車や自転車が多かった。

10月31日

メンバー：松原さん、島西さん、清水さん、田中さん、畑段さん、梅原、三木、小澤、大菅
コース：大正池　30km　1時間半

スポーツフェスティバルが始まる前に、大正池TTをしに行きました。べストを更新できた人もいてよかったと思います。

松原さん　20分50秒
島西さん　20分33秒
清水さん　21分16秒
田中さん　22分56秒
梅原　　　19分59秒
三木　　　20分10秒
小澤　　　23分56秒
大菅　　　19分40秒