同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

しま

2018-10-02 09:08:55 | 個人練習:島 奨乃
16
国体練習

17
国体練習2日目

18
ロード2h

19
舞洲夜練

20
ローラー

21

22
明石バンク練

23
福井へ移動
バンク試走

24
試走

25
国体1日目

26
2日目

27
3日目

28
4日目

29
国体5日目ロード(サポート)

30
ロード、もがき入れながら
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しま

2018-10-02 09:08:19 | 個人練習:島 奨乃
9/3
ウエイト

4
ローラー

5
ウエイト瞬発系

6
伊豆へ移動

7
ロード1h
ベロドローム試走

8
全日本選手権1日目

9
全日本選手権2日目

10
ウエイト

11
武庫川夜練

12
ウエイト
ローラー

13
ローラーもがき

14
ウエイト

15
OFF
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しま

2018-09-03 21:51:01 | 個人練習:島 奨乃
8/4
伊豆へ移動


8/5~16
合宿


8/17~19
インカレ


8/20
OFF


8/21
ロード合宿に合流
新町~京北 45km


8/22
美山まで 65km


8/23
台風のため、合宿終了


8/24
ウエイト


8/25
ロード 30km
ローラーもがき


8/26
ウエイト

・ミーティング


8/27
ロード 45km


8/28
ローラー もがき


8/29
水曜夜練@武庫川


8/30
ローラー もがき


8/31
長野へ移動


9/1
軽くサイクリング


9/2
インカレロード(サポート)
皆さんお疲れ様でした!
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しま

2018-08-10 18:53:34 | 個人練習:島 奨乃
7/23
OFF


7/24
ローラーもがき


7/25
夜練@舞洲


7/26
ウエイト


7/27
軽くローラー
伊豆へ移動


7/28
CSCサマートラックday1


7/29
CSCサマートラックday2


7/30
ウエイト


7/31
ロード30kmほど

8/1
夜練@武庫川沿い

8/2
ローラーも

8/3
ウエイト
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しま

2018-07-24 00:01:46 | 個人練習:島 奨乃
7/9
ローラー


7/10
OFF


7/11
舞洲夜練


7/12
ローラーもがき


7/13
松本へ移動


7/14
JICF国際トラック1日目
ハロン 10.950
やっと10秒台出た…


7/15
2日目
1kmTT 1.07.824
暑さにやられたせいか、あまりタイムが出なかった。多くの反省点見つかったので修正していく。

また、世界レベルの走りを間近で見れたのはいい経験だった


7/16
ウエイト


7/17
ローラーもがき


7/18
武庫川夜練


7/19
軽くサイクリング


7/20
ローラー


7/21
明石バンク練


7/22
午前ウエイト
午後ローラーもがき
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しま

2018-07-24 00:00:10 | 個人練習:島 奨乃
6/25
ローラー 軽く回すだけ


6/26
OFF


6/27
舞洲夜練
ピストロードでもがき


6/28
一日かけて福島へ移動

6/29
バンク試走


6/30
全トラ1日目
サポートと応援


7/1
全トラ2日目
1kmTT 1.07.792 (6位)
個人での全国初入賞でした。これで満足せず、インカレでさらに上を目指します


7/2
OFF


7/3
ロード 江文 28km


7/4
ローラー
坂ダッシュ


7/5
ローラーもがき


7/6
軽くローラー


7/7
ミーティング


7/8
大阪府選手権
スプリント 優勝
1kmTT 優勝
再び2連覇できた。がタイムはいまいちだった…
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しま

2018-06-25 11:36:25 | 個人練習:島 奨乃
6/11
ウエイト上半身


6/12
ローラーもがき


6/13
もがき@武庫川


6/14
ロード 30km 江文まで


6/15
OFF


6/16
バンク練


6/17
関西トラックフェスタ@奈良競輪
約1年ぶりの参戦でした


6/18
朝に大きな地震があり大変だった…


ロード、1hほど軽く


6/19
ウエイト
ローラー


6/20
ローラーもがき


6/21
軽くサイクリング


6/22
OFF


6/23
大阪記録会
雨…

6/24
清水杉野杯
去年に続き1kmTTで優勝。今年はスプリントも勝てて良かった。
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しま

2018-06-25 11:35:45 | 個人練習:島 奨乃
5/28
ローラー


5/29
ウエイト


5/30
もがき@武庫川沿い


5/31
ローラーもがき


6/1
OFF


6/2
バンク練


6/3
バンク練


6/4
ウエイト上半身


6/5
ローラーもがき


6/6
ウエイト下半身


6/7
もがき@舞洲


6/8
OFF


6/9
バンク練


6/10
午前、奈良愛好会


午後、ロード30km
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しま

2018-06-01 09:56:08 | 個人練習:島 奨乃
5/17
ウエイト、ローラー


5/18
伊豆へ移動


5/19
TRS#2
次の日まで滞在の予定が急遽帰宅
立命館の皆さん、ありがとうございました

5/20
サイクリング2h


5/21
ローラー


5/22
ロード 勝尾寺 40km


5/23
ローラー


5/24
OFF


5/25
サイクリング1h


5/26
RCS#3 美山TT 7位


5/27
ロード 新町~淀川~家 60km
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しま

2018-06-01 09:55:27 | 個人練習:島 奨乃
5/7
ウエイト


5/8
OFF


5/9
もがき 江文前で中野さんと


5/10
ウエイト


5/11
ロード 京見~高雄30km
久しぶりに末廣と2人で


5/12
坂ダッシュ


5/13
ローラー


5/14
ロード 35km


5/15
ローラー


5/16
もがき 舞洲で
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しま

2018-05-07 11:00:15 | 個人練習:島 奨乃
4/23
リカバリーロード 1時間


4/24
ローラー


4/25
ダッシュ練@舞洲、夢洲


4/26
ウエイト


4/27
ロード 京見~高雄30km


4/28
kcscバンク練


4/29
江文前の直線でもがき(末廣、道城、中野さん)


4/30
軽くサイクリング


5/1
坂ダッシュ


5/2
ローラー


5/3
軽くサイクリング


5/4
徳島へ移動

到着後ローラーで調整


5/5
西学トラック1日目

5/6
2日目

1kmTT 3位
チームスプリント 2位
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しま

2018-05-07 10:58:54 | 個人練習:島 奨乃
4/9
ウエイト上半身


4/10
ロード 江文30km


4/11
ウエイト下半身


4/12
坂ダッシュ


4/13
ウエイト


4/14
ローラー


4/15
ウエイト


4/16
ローラー


4/17
ロード 30km 江文前の直線でもがき。


4/18
ダッシュ練@武庫川沿い


4/19
ウエイト


4/20
ローラー


4/21
明石バンク練


4/22
奈良愛好会

午後からは奈良の高校の練習に混ぜてもらった。入部ありがとう
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しま

2018-04-10 09:48:18 | 個人練習:島 奨乃
3/26
ローラー



3/27
ロード 江文 30km


3/28
ダッシュ練



3/29
ロード 江文 30km


3/30
ローラー


3/31
ロード 50km


4/1
ウエイト

4/2
ローラー

4/3
坂ダッシュ

4/4
ダッシュ練@舞洲

ようやくピストロードが用意できた。


4/5
ウエイト 高負荷 少ない回数で


4/6
ローラー


4/7
伊豆へ。
軽くローラー


4/8
TRS第1戦
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しま

2018-04-10 09:47:17 | 個人練習:島 奨乃
3/13
OFF

3/14
体育会総会

ウエイト

3/15
ロード 家~大学 約70km

ウエイト

3/16
ローラー

3/17
ロード 40km


3/18
守山クリテリウム



3/19
ウエイト
中野さんと。


3/20
OFF


3/21
ウエイト

ローラー

3/22
坂でもがき


3/23
ロード 京見~高雄 30km

ウエイト


3/24
ロード 100km 美山

ウエイト上半身


3/25
坂ダッシュ
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しま (オーストラリア遠征)

2018-03-23 10:27:51 | 個人練習:島 奨乃
3/1
オーストラリアへ飛行機で


3/2
昼過ぎにベンディゴに到着し、ロードへ。26km


3/3
午前
地元の人たちの朝練に参加
46km

午後
アップダウンがある約10分のコースでペース走。2本。

その後バンクで軽く走行。ほぼカントがなくて走るのが難しい…


3/4
クリテ
8位くらいでゴール

50分+3周という長いレースだったが、最後先頭に残れたのはよかった


3/5
午前
ロード105km

午後
バンク。数本全力でもがき、コーナーの走り方を確認。


3/6
午前
ロード 46km先日の朝練と同じコース

午後
メルボルン郊外の屋内250mバンクでレース。


3/7
リカバリーライド26km


3/8
午前
ロード45km

午後
Bendigo Club Track Race
スクラッチ 1位
こっちでの唯一の勝利。

他に数レースやる予定が落車の影響で中止、翌日やることに。


3/9
午前
軽く約30kmのロード。

夜に前日の続きがあったが、こちらのミスでレースにエントリーできず。
英語できないとこういうことも起きるのか…


3/10
午前
地元の朝練45km

午後
Bendigo International Track Cup
スクラッチ、ハンディキャップレースに出場。


3/11
午前
バンク練。

午後
Bendigo International Track Cup
前日と同様にスクラッチ、ハンディキャップレースやケイリン。

オーストラリアのナショナルレベルの選手とも一緒にレースができたのはいい経験。

最後にメインイベント、マディソンを観戦。
選手のレベルの高さ、会場の盛り上がりなどとても素晴らしいイベントだと感じた。


3/12
朝の飛行機で日本に帰国。
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