スエヒロの練習

9/10月曜日
Off
歯医者とバーベキュー

9/11火曜日
ローラー
アップ 5秒 10秒 1分

9/12水曜日
筋トレ
スクワット
懸垂スタート意識
オリジナル

9/13木曜日
ローラー
アップ 5秒 10秒 1分

9/14金曜日
パワーマックス
無酸素×3
メニュー×3

9/15〜17
国体合宿
基本ハロンとフライング400
タイムの出るかけ方を体に刷り込む。
最終日はデルニーで上を引いてもらってのハロンをした。
上の速度を刷り込む。