同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

1月15日

2011-01-16 15:31:25 | 合同練習
メンバー:畑段さん、渡部さん、清水さん、梅原、三木、松原さん、白崎さん、小澤、大菅
コース:大正池TT、信楽 75キロ 2時間50分

大正池で各自TTをしてから信楽に行きました。ときどき、雨と雪が降って寒かったですが、しっかりと追い込めました。
練習後にはミーティングをしました。
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1月8日合同練習

2011-01-08 19:21:28 | 合同練習
1月8日(土)晴れ

裏山 30km 2時間半

畑段、渡部

裏山でアップして、途中の道でインナーローぐらいで5本、アウタートップぐらいでダンシング、シッティングでそれぞれ5本ずつもがいた。
そのあと、1本スプリントした。距離は短いが、強度の高い練習ができた。
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