同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

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7月26~29日 練習日誌

2020-07-30 01:30:00 | 個人練習:飯田 要次郎
26:期末課題のため休み

27:筋トレ  腹筋100、腕立て50、スクワット100

28:期末課題のため休み

29:筋トレ  腹筋100、体幹1m×3
  ストレッチ  ハムストリングス20s×2、四頭筋20×2、内転筋20×2
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