スエヒロの練習

10/29月曜日
筋トレ
デッドリフト
ハイクリーン
スクワット
スタート練習

10/30火曜日
ローラー
ダラダラ 10
DHつけたけどサドルの前後動かしたく無いから全くポジション出んかった。

10/31水曜日
筋トレ
デッドリフト
ハイクリーン
スタート練習

デッドリフトは重量ちょいあげて、ハイクリーンはまだフォーム取れてないからちょっと重り減らした。

11/1木曜日
ロード
ちょっと
絵踏前でダッシュ

11/2金曜日
筋トレ
スタート練習
デットリフト
ハイクリーン

11/3土曜日
合同練習
ロード
美山まで

11/4日曜日
バンク
午前中午後共にスタート練習を多く。
最後に1キロとシッティング1キロで地脚系の練習もした。