今出川組テスト終了日
清水 5日
東 1日
藤井 8日(16日)
海老瀬 3日
松原 2日
清水 5日
東 1日
藤井 8日(16日)
海老瀬 3日
松原 2日
日曜日
天候晴れ ８℃
８０ｋｍ
９時３０分に田辺に集合して海老瀬さん、熊坂さん、藤井さん、東さん、森井さん、加藤、清水、田中、畑段の１０人で木津サインクリングロード～和束～信楽～大石の練習に行った。温度も高く、風もそんなになくて走りやすい天候であった。もがいたところは全部畑段が１着だった。テスト前が近づいてくるが練習の量・質をできるだけ落とさないようにしよう。
天候晴れ ８℃
８０ｋｍ
９時３０分に田辺に集合して海老瀬さん、熊坂さん、藤井さん、東さん、森井さん、加藤、清水、田中、畑段の１０人で木津サインクリングロード～和束～信楽～大石の練習に行った。温度も高く、風もそんなになくて走りやすい天候であった。もがいたところは全部畑段が１着だった。テスト前が近づいてくるが練習の量・質をできるだけ落とさないようにしよう。
１月１５日
天候くもり時々雪
７℃
９時３０分に田辺に集合して森井さん、加藤、清水、田中、渡部、畑段の６人で嵐山に向かう予定だったが、雪が降ってきて雨になったらいけないので急遽けいはんなに折り返しスプリント練、裏山を下ってから同志社山手でレースを行うとしたが前より車が多くて安全かつしんどい１kmＴＴとスプリント練を数本おこなった。
１kmＴＴ(分:秒)
畑段1:26
島西1:33
清水1;34
森井1:35
加藤1:37
渡部1:38
田中1:45
天候くもり時々雪
７℃
９時３０分に田辺に集合して森井さん、加藤、清水、田中、渡部、畑段の６人で嵐山に向かう予定だったが、雪が降ってきて雨になったらいけないので急遽けいはんなに折り返しスプリント練、裏山を下ってから同志社山手でレースを行うとしたが前より車が多くて安全かつしんどい１kmＴＴとスプリント練を数本おこなった。
１kmＴＴ(分:秒)
畑段1:26
島西1:33
清水1;34
森井1:35
加藤1:37
渡部1:38
田中1:45
カテゴリー分けしてみた。
試合情報とか言うカテゴリーも作ったよ！
んでこれは聞いた情報とか書くカテゴリー。
スポーツ栄養学の論文で「コーヒーはスポーツ選手のパフォーマンスを下げる」ってのを読んだ。
常習性が多いのと、カフェインを取るならその分他の栄養素をとることを心がけた方が良いんだとか…。
カフェインのリフレッシュ効果とかは他のもので代用した方が良いらしい。
2週間はカフェイン依存から苦しいけど、なれるとそうでもないらしい。
でも試合前にドーパミンを増幅させるためにコーヒーは良いとか聞くし…
難しいなぁ。まぁ情報の一つとして提供。
あ、あと清水が書いて来れてた心拍計での調査だけど、俺の心拍計を使って調べてくれてもいいです！
はりちゅうの時の景品でもらって、今は雄大が持ってるはず。
ハンドルやステムに取り付けられるコネクタ付きです。
試合情報とか言うカテゴリーも作ったよ！
んでこれは聞いた情報とか書くカテゴリー。
スポーツ栄養学の論文で「コーヒーはスポーツ選手のパフォーマンスを下げる」ってのを読んだ。
常習性が多いのと、カフェインを取るならその分他の栄養素をとることを心がけた方が良いんだとか…。
カフェインのリフレッシュ効果とかは他のもので代用した方が良いらしい。
2週間はカフェイン依存から苦しいけど、なれるとそうでもないらしい。
でも試合前にドーパミンを増幅させるためにコーヒーは良いとか聞くし…
難しいなぁ。まぁ情報の一つとして提供。
あ、あと清水が書いて来れてた心拍計での調査だけど、俺の心拍計を使って調べてくれてもいいです！
はりちゅうの時の景品でもらって、今は雄大が持ってるはず。
ハンドルやステムに取り付けられるコネクタ付きです。