小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

200mインターバル10本!

2009年12月28日 22時01分21秒 | Weblog
 練習参加者名。2年2名、4年2名、一般2名。
 
 練習メニュー!
 ①600mジョック
 ②体操・ストレッチ
 ③2000mジョック
 ④100m流し3本
 ⑤200mインターバル10本
   A(一般)・・35秒
   B(4年)・・45秒
  100mインターバル12本
   C(2年)・・22秒
 ⑥800mダウン
 ⑦体操・ストレッチ

 今日は風が強く、寒かったので身体を冷やさないようにするのが大変でした。
 2年生も頑張って走りました。
  
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