小笠あすなろ陸上・浜岡LDC合同練習記録会!

　小笠あすなろ陸上・浜岡LDC合同練習記録会

　午後6時15分-8時30分

　御前崎市浜岡総合グランド・陸上競技場

　練習参加者8名。中2年1名、6年2名、5年2名、4年2名、3年1名

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤リレー練習

　⑥１２分間走(芝生)

　⑦１００m流し３本

　⑧50mダッシュ３本

　⑨記録会

　　　　　　　　　　　　 　１００ｍ　　　　　６００m　　  　１５００m　　　　　　　　　　

　　　荒　　遥斗　　３年　　１５秒８８　　　２分０９秒２２

　　　羽田　乙葉　　４年　　　　　　　　　　２分１２秒３９

　　　山本　琴弓　　４年　　２０秒８９

　　　斉能　一志　　４年　　１８秒１０　　　２分１５秒４９

　　　荒　ことね　　５年　　１７秒２７　　　　　　　　　　　　　　６分４０秒００

　　　鈴木　照基　　５年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５分３０秒３１

　　　斉能　史帆　　６年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６分０６秒５１

　　　戸上　優真　　高１　　１１秒７６

　⑩６００mダウン

　⑪体操

　練習日誌より

　　今日は、記録会でした。１５００mを走りました。けがをして1週間ほど走れませんでしたが、

　目標タイムの5分30秒で走れました。もっと練習をして自己ベストを更新していきたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照基(5年)