６×１００m(走り、縄跳び)リレー×３回通り!

　練習参加者13名。６年２名、５年１名、４年３名、３年２名、２年２名、１年２名、年長１名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④２００m縄跳び走

　⑤６×１００m(走り、縄跳び)リレー×３回通り

　⑥６００mジョック(おがさセントラルパーク⇒黒沢公園)

　⑦補強(遊具を使用した補強)

　⑧２チームに分かれ氷鬼

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は基礎トレーニングで体幹を意識して脚の運びなどをやりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　翼空(６年)