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菊川市リレーマラソン大会大会要項（１１/２３）！
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- だんだん/大会前日刺激、1000m+540m３本!
- だんだん/１８００mアップ、ダウン、１５分ジョグ!
- ウォーク更家/１５分ジョグ+３０６０mペース走！
- たけちゃん/２１６０mジョグ+２７００mビルドアップ！
- チョウキチ/２０００mジョグ₊１０００m×２本❕
- ひろし曾爺１８４０/駅伝大会に参加❕
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- onecat01/２０００mジョグ、サーキットトレーニング、リレー❕
- チョウキチ/２０００mジョグ₊３００mインターバル８本‼
- たけちゃん/ミニエキデン、４２．１９５kmペース走❕
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