バランスチェック+１５０m走×５本!

　練習参加１２名。中２年１名、６年４名、５年２名、４年１名、３年２名、２年２名、年長１名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督(途中から参加)

　指導協力;麻代(中１年)

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③バランスチェック

　④基礎トレーニング

　⑤１５０m走　×　５本　(変則)

　⑥６００mダウン

　⑦体操

　蝶羽メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③２０００mジョック

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥６００mペース走　

　　　　１分５５秒

　⑦６００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日はいろいろな動きをやりました。

　　カエル歩きが苦手でした。

　　走ることだけでなく、いろいろな動きをたくさんやって得意にしたいです。　光　６年