練習参加12名。中2年1名、6年4名、5年2名、4年1名、3年2名、2年2名、年長1名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督(途中から参加)
指導協力;麻代(中1年)
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③バランスチェック
④基礎トレーニング
⑤150m走 × 5本 (変則)
⑥600mダウン
⑦体操
蝶羽メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2000mジョック
④100m流し3本
⑤50mダッシュ3本
⑥600mペース走
1分55秒
⑦600mダウン
⑧体操
練習日誌より
今日はいろいろな動きをやりました。
カエル歩きが苦手でした。
走ることだけでなく、いろいろな動きをたくさんやって得意にしたいです。 光 6年
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