小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

1000メートルペース走+タスキの練習!

2015年11月22日 15時52分16秒 | Weblog

 参加者18名。6年1名、5年4名、4年7名、3年3名、2年2名、1年1名

 指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、清水コーチ、基世コーチ

 練習メニュー


 ①600メートルアップ

 ②体操

 ③補強

 ④基礎トレーニング

 ⑤1400メートルジョック

 ⑥流し×3本

 ⑦ダッシュ×3本

 ⑧1000メートルペース走

 ⑨タスキの練習

 ⑩600メートルダウン

 ⑪体操

  監督、友人6年、麻代6年、まほ4年は静岡まで市町対抗駅伝・コースの確認に行きました。

コメント
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