８００ｍＴＴ（３・４年）、１５００ｍＴＴ（５・６年）！

　御前崎市浜岡総合グランド陸上競技場

　ＰＭ１：３０－４：００迄実施

 

　練習参加者２３名。６年２名、５年４名、４年５名、３年３名、２年４名、１年３名、年中１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　

　総合練習

　

　＜幼児・１・２年　練習メニュー！＞

　①４００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥５０ｍ５本

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

 

　＜３・４年練習メニュー！＞

　①４００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥１２００ｍジョック

　⑦１００ｍ流し３本

　⑧８００ｍＴＴ

　　　羽田　蝶羽　４年　２分４８秒

　　　宮谷　恒輝　４年　２分５２秒

　　　戸塚　まほ　４年　３分０１秒

　　　松下　海晴　４年　３分０８秒

　　　渡辺　梨央　４年　３分０９秒

　　　斉能　史帆　３年　３分１４秒

　　　赤堀　希　　 ３年　３分１５秒

　　　二俣　杏奈　３年　４分０８秒

　⑨リレー練習

　⑩スタート練習

　⑪４００ｍダウン

　⑫体操

 

　＜５・６年練習メニュー！＞

　①４００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥スタート練習

　⑦１２００ｍジョック

　⑧１００ｍ流し３本

　⑨１５００ｍＴＴ

　　　橋本　麻代　６年　５分２２秒

　　　赤堀　光　　 ５年　５分３４秒

　　　橋本　茜吏　５年　５分５０秒

　　　渡辺　琴音　５年　６分１３秒

　⑩４００ｍダウン

　⑪体操