８００ｍ + ８００ｍ + ２００ｍ！

　練習参加者１２名。６年３名、５年４名、４年３名、３年２名

　指導者；清水コーチ、基世コーチ

　長距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③２４００ｍジョック　・・・　５・６年

　　 ２０００ｍジョック　・・・　３・４年

　④１００ｍ流し３本

　⑤５０ｍダッシュ３本

　⑥　８００ｍ　＜６００ｍジョック＞　８００ｍ　＜２００ｍジョック＞　２００ｍ

　　　　２分５５秒　　　　　　　　　　　　２分４２秒　　　　　　　　　　　　　　３２秒　　　　・・・　友人６年

　　　　２分５５秒　　　　　　　　　　　　２分５０秒　　　　　　　　　　　　　　３６秒　　　　・・・　光５年、茜吏５年

　　　　３分０８秒　　　　　　　　　　　　２分５８秒　　　　　　　　　　　　　　３８秒　　　　・・・　雄太６年、春花５年、琴音５年

　　　　３分２０秒　　　　　　　　　　　　３分１２秒　　　　　　　　　　　　　　４０秒　　　　・・・　陽南４年、舞香４年

　　　　８００ｍ　＜２００ｍジョック＞　２００ｍ

　　　　３分２０秒　　　　　　　　　　　　　４２秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・・・　希３年、なつみ３年

　⑦１０００ｍダウン

　⑧ストレッチ

　⑨体操

　

第47回小笠掛川陸上競技記録会スタートリスト・タイムテーブル！

 

　
第47回小笠掛川陸上競技記録会を計画致しましたところ、のべ1000名ものエントリー
がありました。本当にありがとうございます。

当日のタイムテーブルを下記のとおり決定いたしましたのでお知らせいたします。
なお、確認のため、タイムテーブルおよびスタートリストをWeb上に公開します。
(http://www2.wbs.ne.jp/~yokoyama/t&f/ogasa/151108.htm)

＜トラック＞
1 小学3年女子100m (5組) 9:00 　　　　　　　　24 小学4年女子1000m (1組) 13:15
2 小学3年男子100m (3組) 9:10 　　　　　　　　25 小学4年男子1000m (1組) 13:25
3 小学4年女子100m (4組) 9:15 　　　　　　　　26 小学5年女子1000m (1組) 13:30
4 小学4年男子100m (4組) 9:25 　　　　　　　　27 小学5年男子1000m (1組) 13:40
5 小学5年女子100m (5組) 9:35 　　　　　　　　28 小学6年女子1000m (1組) 13:45
6 小学5年男子100m (4組) 9:45 　　　　　　　　29 小学6年男子1000m (1組) 13:50
7 小学6年女子100m (5組) 9:55 　　　　　　　　30 中学1年・2年・3年女子2000m (2組) 14:05
8 小学6年男子100m (7組) 10:05 　　　　　　　31 中学・一般男子3000m (2組) 14:30
9 中学1年女子100m (6組) 10:25 　　　　　　　32 小学3年女子100m第2レース15:05
10 中学1年男子100m (6組) 10:35 　　　　　　33 小学3年男子100m第2レース15:07
11 中学2年・3年女子100m (6組) 10:50 　　　34 小学4年女子100m第2レース15:10
12 中学2年男子100m (5組) 11:05 　　　　　　 35 小学4年男子100m第2レース15:12
13 中学3年・一般男子100m (2組) 11:15 　　 36 小学5年女子100m第2レース15:15
14 小学1年女子50m (3組) 11:25 　　　　　　　 37 小学5年男子100m第2レース15:17
15 小学2年女子50m (3組) 11:30 　　　　　　　 38 小学6年女子100m第2レース15:20
16 小学1年男子50m (2組) 11:40 　　　　　　　 39 小学6年男子100m第2レース15:22
17 小学2年男子50m (4組) 11:45 　　　　　　　 40 中学1年女子100m第2レース15:25
18 小学生女子4×100mR (4組) 12:00 　　　　41 中学1年男子100m第2レース15:27
19 小学生男子4×100mR (4組) 12:20 　　　　42 中学2年女子100m第2レース15:30
20 中学共通女子4×100mR (2組) 12:40 　　 43 中学2年男子100m第2レース15:32
21 中学共通・一般男子4×100mR (2組) 12:50
22 小学3年女子1000m (1組) 13:05
23 小学3年男子1000m (1組) 13:10