１００ｍレペテーション７本！

　練習参加者２５名。中１年１名、６年２名、５年３名、４年５名、３年７名、２年６名、１年３名、年長１名

　指導者；斉能コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥１００ｍレペテーション７本・・・３年以上

　　　　５０ｍレペテーション７本・・・２年以下

　　　２０分ジョック＋１００ｍ流し３本・・・光５年、春花５年、なつみ３年

　⑦補強トレーニング

　⑧６００ｍダウン

　⑨体操