練習参加者4名。6年1名、5年1名、4年2名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ
長距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③10,000mジョック(60分)・・・麻代6年、茜吏5年、蝶羽4年、海晴4年
おがさセントラルパーク(川沿い) ⇒ 菊川コンコルド ⇒ 奈良野 ⇒ おがさセントラルパーク
④100m流し3本
⑤暑かったので基世コーチにアイスを買ってきてもらい食べました。
⑥400mダウン
⑦体操
明日はAM9:00-11:00 短距離走練習
PM6:30- 市町対抗駅伝練習会