滝沢キャンプ場7・20

　練習後・・・川遊び

　　　　

　　　　

　　　　

 　　　

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　

　昼食…バーベキュー

　　　　

　　　　

　　　　

　　

　昼食後

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　

　スイカで一休み 

　　　　

 　　　

　　　　

　　　　

　最後のひと泳ぎ

　　　　

　　　　

各種リレー!

　練習参加者15名。6年1名、5年2名、4年3名、3年3名、2年3名、1年3名

　指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　指導補助;麻代6年

　練習メニュー!

　①600mアップ　

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤短距離走・・・各種リレー

　　 長距離走・・・20分ジョック

　⑥400mダウン

　⑦体操