計算ちがい

近県某所で、身体表現のクラス。
今回は、グループワークが中心ゆえ、
ミツコの運動量は、
そんなに多くはありません。

シカァシ。

見守りや、アドバイスなど、
気を配ることが続いたためか、
うむ、
結句、いつもと同等のエネルギーを
使ったような気が、します。

おっかしいなあ。

マァ、
みんなが、実りある時間を過ごせたのなら、
よし。



早めに寝むとするかね。

明日もがんばるぞ！

DANCE ～tarantellaを華やかに～

雨が降ったりやんだりの水曜。

都内某所で、ダンスのクラスでっす。
自由表現の際には、
受講者の方々が作った輪飾りが、大活躍。
首にかけたり、振ったりと、
空間が華やかになりました～。

と、ここで、輪飾りを載せれば、
分かりやすいのですが、
撮影していないのが、ミツコ・クオリティー。
トホホ。

そう。
折り紙を、幅２センチ程度の短冊状態に切り、
輪っかにして、のりづけ。
次なる短冊を通し、
輪っかにして、のりづけ。
を、くり返して出来上がる、あの装飾品でっす。



お花の写真で、お茶を濁そう。
エヘヘ～。

明日もがんばるぞ！

あっというま

近県某所で、ヨガクラス。
じっくり、全身を伸ばしました～。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。

時間の経過が、速く感じた１日でした。



午後から、気温も上昇。
着るもので、温度調節せねばだ。

明日もがんばるぞ！

just now

本日も、梅雨を絵に描いたような、空模様。

都下某所へ。
前回、提示した課題について、
グループごとに、トークしてから、
全体の発表へ。
さらに、各々、書いてきたものを、集めまっす。

また、他のトピックを話すなど、
クラスの前半は、座学を行いました。

後半は、ヨガの実技。
時間の都合上、コンパクトにまとめました。

イレギュラーな進め方ですが、
奇跡的に、ちょうどいい時刻に、
すべて、完了。



時計の見方も、少しは、習得できたかしら。
いやいや、たまたまだ。
今後も、細心の注意を払わねばだ。

控え室に戻り、提出物の確認。
概ね、きちんと取り組んでいた模様。
よし、よし。

こちらも、バスの発車時刻に、間に合う頃合いに、
退室できました。
ホッ。



レジャー要素のない日々ですが、
エンジョイしていま～っす。

明日もがんばるぞ！

タイミング

梅雨どきの、お手本のような空模様。

某館へ。
自転車こぎでもって、
身体をあたためようと思ったらば、
ガビ～ン、
２台とも、ふさがっていました。

いたしかたなく、
脚の筋肉を鍛える、マシーンのほうへ。

下肢、体幹と、
ミツコの定めたプログラムを完了したのちも、
まだ、使用中でした。

よって、違う種類のエアロバイクにまたがり、
漕ぐこと、数分。

うむ。
今日は、こんなもんかな。

そそくさと、退室しました～。

やっぱし、お気に入りの型でないと、
やりづらいものだわね。

上肢を強くするためのエリアも、
空いていなかったけども、
そりは、あっさりと、省くことを決断。
己れに甘い、ミツコでR。
エヘヘ～。



そんな体たらくですが、
全身、スッキリ。

明日もがんばるぞ！

不思議な旅はつづくのさ

朝、起きてみると～。

アタタタ。

筋肉痛のようでっす。

うむむ。
こんな有様では、バレエのレッスンを、
きちんと受講できるか、分からんなあ。

と思いつつも、行くと決まっていたので、
出立。

ストレッチをしてから、バーにつきます。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

気づけば、グランワルツで、
アントラッセや、グランジュッテなど、
大きなジャンプをしていました。

でもって、帰宅して、
ちょっと、座っていると、
アタタ、アタタ、
身体が固まってきました。

ヨガクラスでも、同様。
動き出すと、動くんだけども、
動いていないと、動かないんだな。

う～む。
人体の不思議。



紫陽花の、色が変わるのも、
ミステリアスだわね。

さて、これは、不思議ではなく、
コツコツと、積み上げた結果ですが～。
石川投手、通算185勝目、
おめでとうございま～っす。

明日もがんばるぞ！

忘れていたこと

雨のち曇り。
近県某所で、身体表現のクラスでっす。

ここでの活動は、もう、何年にもなりますが、
本日は、初の試みとして、
隊形移動に挑戦。

そう。

いっつも、ミツコが使命感に燃えて、
一から十まで、網羅しようとしてしまいますが、
それよりも、ある程度の時間を、メムバーに渡して、
作業してもらったほうが、
今回のテーマを、体感できると、
遅ればせながら、
そのように考えたわけであります。

さ～あ、やってみよう。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

すばらしい。

みんなの表情、動き、役割分担。

すべて、すべてが、すばらしい。

なんで、もっと早くに、思いつかなかったんだ～！と、
己れの頭を、ポカポカしたい心持ち。

そして、思い出しました。
ずうっと前に、トライしたことも、あったんだ。
じぇんじぇん、「初の試み」では、なかったんだ。

その時は、ミツコの運び方が、いまひとつで、
双方ともに、中途半端なままで、終わってしまったんだった。
だから、別のプログラムにしたんだった。

ううむ。

月日を経て、経験を重ね、
ミツコも、ちったあ、進歩したのかしら。
だとしたら、うれしいわ。

一方で、当時の受講者たちに、詫びをいれたいなり。
シュン。

当初のプランが、
まあまあ、いいセンをいっていたことに、自信をもちつつ、
相手の反応を確かめながら進める、という、基本的なことを、
より一層、大事にせねばだ。



日々、勉強中。
そんでもって、昨日、ハッスルしたからか、
ちょっとばっかり、筋肉痛。
トホホ。

明日もがんばるぞ！

あっちゃこっちゃゴー！

近県某所で、身体表現のクラス。

のち、電車とバスを乗り継いで、
他県某所へ。

こちらでも、全身を、大きく動かしました。

ここ数日においては、
かなりの運動量でっす。

無事に、そして、元気に全うできたのも、
ひとえに、意欲的に受講してくれたメムバーのおかげ。

みんな、みんな。
ありがとさんね〜〜〜。



明日もがんばるぞ！

部屋

清々しい晴天。

お肉屋さんで、鶏のからあげを購入。
食パンを焼いたものと、交互に食しました。

しかるのち、自室で、提出物の確認。
配布資料の手直し。
対象者へ、送信。

ふ～む。

なんだか、数年前にも、
こういった過ごし方をしていたわね。
懐かしいというか、なんというか。



さ～あ。
一夜明けたら、あっちこっち、移動の多い日になるわ。
気を締めて、かかろう。

明日もがんばるぞ！

I Wish

近県某所で、ヨガクラス。
中盤は、キープする時間を短めに、
テンポよく動きました。

呼吸にのせて、
そして、細部にこだわらず、
流れるように、
ムーブする感覚を得られたら、何より。

運動量は、多め。

終盤にかかると、
みなさん、しずか～になりました。
ウッシッシ。

一旦、帰宅。
荷物を仕替えて、某所へ。

緊張を伴う案件でしたが、
チーム一丸、力を合わせたおかげで、
無事に、目的を達成。
ホッ。



夜間は、テレビジョンで、野球観戦。

♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

まだまだだ自分

都下某所で、
ペラペラペラペラ、お話をするの巻～。

グループディスカッションも交え、
飽きさせないようにしたものの、
うむ、
２分ほど、時間をオーバーしてしまいました。



ふわんすえい（反省）。
まだまだだ、自分。

気を取り直して、
また、組み立てよう。

明日もがんばるぞ！

めざめ

某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

いつもながらの、軽いキログラムの負荷ですが、
真面目に、行いました。

ギシシ、ギシシ、と、
筋肉が、目を覚ましているような感覚。
いいものですねえ。

穏やかな陽気なので、
行き帰りも、快適。
助かりまっす。



明日もがんばるぞ！

リセット

昨日からの雨は、
ちょっと、恐いくらいでした。
みなさんのお住まいの地域は、
いかがでしたか？
被害が少ないことを、お祈りします。



明けて、午後には、晴天。
湿度が高めに感じました。

バレエのレッスンを受講。
アチチュードからのアロンジェが、
どうにも、ぎこちない。
力んでいるんだなあ。

そんなこんなを抱えつつも、
音楽にのって、全身を動かす爽快感たるや。
終了後に飲んだ、お茶（自宅から持参）の、美味なること。
つくづく、安上がりなミツコでR。
エヘヘ～。

ヨガクラスでは、
股関節まわりを、じっくり、伸ばしました～。
ほどよい、まどろみが、訪れまっす。

帰宅後は、配布資料の作成。
とはいえ、ほぼ、できているものを、
修正するのみなので、
そんなに労力は、かかりませんでした。
数日、寝かせてから、また確認しよう。



なんだか、心身ともに、満ち足りた１日。
リセットできました～。

明日もがんばるぞ！

INNOCENCE

予報どおりの、大雨。

電車、バスを乗り継いで、近県某所へ。
ダンスのクラスでっす。

ほぼ全員が、初心者。
しかしながら、当然ではありますが、
みな、踊ることや、身体表現に、
興味をもっている方々ばかり（のはず）。

うむ。

ミツコの進め方次第で、
このすばらしい芸術分野への愛着が、
決まってきます。

うむ。

のんきで気楽でおめでたいミツコも、
さすがに、使命感のようなものを、
感じている模様。

天候などの影響で、
ゆっくり走行する車内で、
頭を整理し、計画を煮詰めていきました。

よし。

謎の確信がもてた頃、会場に到着。

さ～あ、始めるぞ～い。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

静かななかにも、
エネルギーに満ちた時間でした。

発見や驚き、
そして、戸惑いもあったようで、
それぞれの心身に、何かを投げかけられたような気が、します。

う～む。

やはり、準備って、大事なんだわね。
日々に追われ、薄らぎがちになるけども、
１回１回を、丁寧に取り組まねばだ。

なんといっても、
受講者の感受性が、瑞々しい。
振り返ってみるに、
若者のセンスに、頼りっきりだったやもしれぬ。
エヘヘ～。



関東地方、
現在も、雨が降り続いています。
みなさん、お大事に、お過ごしくださいませね。

明日もがんばるぞ！

はじめは他人…

近県某所で、身体表現のクラス。
グループに分かれて、
隊形移動を考えるの巻～。

作業をしてから、発表でっす。

ふうむ、ふむ、ふむ。

どの組も、それぞれに、よい点がありました。
やり遂げた表情もみられ、
団結を感じた模様。

よき、よき。

しかるのち、電車、バスを利用し、
他県某所へ。

他者と、コミュニケーションを深めるゲームを
いくつか。

積極的に取り組む者、
受け身の者、
照れる者、など、さまざまでしたが、
全体としては、和やかなムードで終始しました。

今回、感じたことや、つながったことを、
こりからの生活に活かしてもらえたら、
何よりでっす。



明日もがんばるぞ！