たとえ100の言葉でも

日が長くなったなあ。
夏至も、もうすぐですねぃ。

近県某所で、ヨガクラス。
十二分に距離をとり、
なるたけ、発語は少なめに～。

ここ数週間、
己れの動画の、文字起こしをしてきたので、
声のボリューム、トーンを、
客観視できるようになりました。

なんでもかんでも、
言えばいいというものではない。

今さらですが、
そんなことに気づいたミツコでR。
エヘヘ～。

ひと休みののち、
横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。

先週から、作品づくりがメインになりました。
テーマが、具現化できず、
試行錯誤が続きまっす。

チームのよい点は～。

意見が活発なこと、
仮にやってみる場合も、本式に取り組むこと、
素直に受け入れること、だわね。

創作するうえで、
行ったり来たりするのは、
不可欠なプロセス。
乗り越えていこう。

ミツコの反省点は～。

あれやこれや、
言葉が多すぎました。
もっと、ポイントを絞らねばだ。



明日もがんばるぞ！

この部屋で

文具店へ。
必要な品々を購入。

帰宅後、
オンライン会議システムにて、集い。
予定としては、
今回で、ひと区切りとなります。

振り返ってみるに、
メムバーたちは、毎回、時間に余裕をもって、入室し、
穏やかに、かつ、積極的に参加してくれました。

画面から、滲み出る、
楽しみにしていた感。

回を追うごとに、互いに打ち解け、
表情も豊かになりました。

うんうん。
いいですねえ。

ミツコも、気負わず、リラックスした時間を
過ごすことができました。
ありがとさんね～。



満ち足りた気分のなか、
自室にて収録。
約10分弱のものを、２本。

久方ぶりだったので、
なんやかんやと撮り直しもあり、
１時間半、かかってもうた。

動画共有サービスにアップロードしたらば、
某館へ。
マシーン、自転車こぎ。

再び、帰宅後は、
さきの映像の、サムネイルを作成。

エヘヘ、Y－チューバーみたくで、
かぁっこいい～～～。
と、悦に入るも、
元々のセンスが欠けているため、
そんなに、惹きつけられる出来には、ならざった。
トホホ。

字幕ではない、テロップも入れたいんだが、
うむむ、
難儀していまっす。

はてさて。

今後は、月曜日の活動も、
変わっていくのかな。
健康管理に気をつけ、
次の展開を待つとしよう。



明日もがんばるぞ！

前に・・・

みなさ～ん。
父の日は、６月の第３日曜、
すなわち、来週ですよ～。
エヘヘ。



散歩でもって、
約6,000回、足を前に出しました。

しかるのち、某館へ。

マシーン、自転車こぎ、ストレッチの、
フルバージョンでっす。

とはいえ、いつもながらの、
軽い負荷、勾配なし、仰向け楽々スタイル。

傍から見たら、
さんざっぱら、時間をかけて、持ち手などを
拭き清めているわりに、
いざ始めたら、すぐ終わりやがる、
あれじゃあ、効果は出ないぞ、と思うやもしれぬが、
いいのでっす。

ミツコなりに、引き締まりを感じるし、
余力を残した方が、
意欲が継続するのでっす。
エッヘン。

て、えばることでは、ないわね～。
へへへ。

帰宅後は、提出物の確認。

さらに、タンスの衣替え。
この作業、年がら年中、やっているような気がするなあ。
若干の虚しさはあれど、
季節の移ろいを体感できるのは、いいわね。

さあ。
ちょっとずつ、前進しよう。



明日もがんばるぞ！

窓を開けて

ここのところ、
気温の高い日が、続いています。
トレーナー（訓練士でわ、ない）だと、
ちょっと暑いわね。

都内某所へ。
ヨガクラスでっす。
細心の注意を払って～。

エヘヘ、どもども、いらっしゃいませ～～～。

常連さんに加え、
ご新規さんも１名。

このご時世、新しい場所で何かを始めるには
勇気がいるでしょうけども、
それを乗り越え、来てくださり、
うれしいかぎりでっす。

期待に添えられたかどうか。

マァ、ミツコはともかくとして、
スタッフさん、参加者のみなさんは、
すばらしいので、
いろいろなクラスを体験していただけたらと
思いまっす。
へへへ。

帰りの車内は、
窓開けによる換気と、
エアーコンディショナーの、ほどよい効き加減で、
長袖が、ちょうどいいでっす。
冷えを感じることなく、
居眠りできました～～～。

なお、写真のメルギューくんは、火牛なので、
何も着用していません。
ご了承くださいませ。



明日もがんばるぞ！

美・感性

近県某所で、身体表現のクラス。

今回は、ヘビーな内容だったので、
ちょっと、しんみりしちゃったわね。

うんうん。
いいのでっす。

それもこれも、感受性が豊かな証。
さまざまな事例から、沸き起こる感情を、
共有できたような気が、します。

それらを踏まえた上でのムーブメントでは、
一転、独特の表現もあり、
自然に顔がほころびます。

ふ～む。

ダンスの醍醐味だわね。
ひととき、すべてを吹き飛ばせる力を
もっているんだなあ。
あらためて、必要性を感じました。

そして～。

真摯に向き合い、
きちんと理解しようとしている若者たち。
実に、すばらしい。



明日もがんばるぞ！

夏を待てない

某館で、
マシーン、自転車こぎ。

短い時間でしたが、
集中して、取り組めました～。



季節の変わり目を感じまっす。
しっかり、水分補給をせねばだ。

明日もがんばるぞ！

元気でなにより

気温、上昇。
半袖の人を、多く見かけました。

都内某所で、ダンスのクラス。

今回は、
メムバー１人に対し、
支援員さんが１人つくという、
体制でした。

よって、人数は偶数となり、
ミツコが、あぶれた状態。
だから、全体を、まんべんなく観察できました。

ありがたいことに、
この時間を楽しみにしているかたが、
多いとのこと。

うんうん。
見ていても、そりは伝わりまっす。

できうる限りの対策は講じつつも、
束の間、
解放感を満喫していただければ、
何よりでっす。



写真では、マスクをしていませんが、
実際は着用してますよ～。

明日もがんばるぞ！

手がかり

近県某所で、ヨガクラス。
２ヶ所で、検温をして、
正常値を超えていなければ、
入室できるシステムでっす。

ミツコの体温、
冬場は、35℃台の日もありましたが、
ここ数ヶ月は、１℃、上がっていまっす。

だからでしょうか、
身体の動きも、スムース。

昨年までは、己れの平熱なぞ、
気にも留めてませんでしたが、
いまや、すっかり、
活動と一体化しております。

主観による体調と、
数値によるデータを、
照らし合わせることも、
自分を知る、手がかりになるわね。

横浜某所で、
モダンダンスのクラスも、おこないました。

人と関わる機会が多いので、
引きつづき、
目を吊り上げて、対策をとっていこう。



明日もがんばるぞ！

悪くないぜ

都内某所で、収録。
単元としては、これまでの総まとめでっす。

たとい、無人のスタジオで、
iPad miniくんに向かって、おこなっても、
心身が穏やかになるから、
う～ん、ヨガは、すごいなあ。

大急ぎで、
お肉屋さんで、鶏のからあげを購入し～、帰宅。

オンライン会議システムを用いた集いを
始めまっす。

約20分間という短い時間でも、
交流すると、こころがあたたまりまっす。
メムバーの参加姿勢によるところも、
大きいわね。
ありがとさんね～。

しかるのち、
先ほど、撮った映像を、
動画共有サービスにアップロード。

その間に、
食パンと、からあげを、平らげまっす。

そして～～～。

怒涛の、文字起こし。

ぬお～～～。

なななんと、前回よりも、早く完了しました。
なななんと、１時間も、短縮。

おお～～～。

待てよ。
今回は、復習がメインだったので、
そんなに、事細かく、説明していないんだった。
シカァモ、
普段より３分くらい、短いや。

なぁ～んだ。
ミツコの腕が、上がったわけでは、なかったのだ。
シュン。

とはいえ、まだ、日も出ているので～。
散歩に出てやったぜ～～～。
ガハハハ～～～。



提出物の確認もあり、盛りだくさんな１日でした。
地味ながら、大きく前進できました。

明日もがんばるぞ！

雨上がり アスファルト 新しい靴で

雨模様の日曜。
運動靴を買い求めに、繰り出しました。

普段は、原則、２足を順繰りに使用していますが、
用途が重なると、
どうしても、その内の１足に偏ってしまい、
靴の疲弊が心配でっす。

さらに、場所によっては、
そんなに足を動かさない上に、
すばやく着脱できるもののほうが、
望ましいのでっす。

よって～。

ひものない、体育館履きを探しましょう。

基本的に、きちっとフィットさせるためには、
靴ひもは必須。
大前提でっす。

果たして、
スッと履けて、スッと脱げて、
しかし、運動中は安定していて、
靴底がしなやかで、
華美なデザインでなく、
安価のものが、あるのだろうか。

・・・ありました～～～。

がさす、大型百貨店。

また、ミツコは、なぜだか、
雨の日に、履物を購入することをよしとせず、
今回も、スケジュールの都合で、
やむなく出張ったのですが、
その頃になると、
ちょうど晴れ間が見えてきたのも、よかった。

頼もしい戦力が加わり、勇気凛々。
ローテーションも、ゆとりができました。
靴たちに恥じぬ活動を、せねばだ。



明日もがんばるぞ！

おかげさま

都内某所で、ヨガクラス。

常連さんに加え、
かなりのこと、間が空いたかたも、数名。

う～ん、うれしいなあ。

毎回、メムバーの顔ぶれは異なるため、
どんなムードになるかは、
始めてみないと分からないのですが、
今日は、落ち着きがありました。

成熟した空気のなか、
のびのびと、全身を動かしまっす。

ミツコ自身も、心身が鎮まり、
よきチャージができました～。
他力本願？
エヘヘ～。



往復の車内では、
文庫本を読んでいるか、居眠りしてるか。

ミツコが活動できるのも、
公共交通機関のおかげでっす。
ありがとさんね～。

明日もがんばるぞ！

この時を幸せと呼ぼう ～弾き語りVer.～

雨風が強い、金曜日。

近県某所で、
身体表現のクラスでっす。

初回から、
「興味をもって参加しているな～」と
感じていましたが、
日増しに、熱意が高まっている様子。

ミツコを待つ姿勢からして、
違いまっす。

・・・じ～～～ん・・・。

ムーブメントは、
短いものを３曲と、前回の復習を１曲。

振付はありますが、
独自のアレンジも見られ、
想定以上の解釈に、
驚かされました。

う～ん、すばらしい。

かけがえのないひととき。
ありがとさんね～。



しかるのち、ヨガクラス。
ほぼ全員が、初心者ですが、
少しずつ、流れを摑んできた模様。
よっしゃ。
その調子でっす。



みんな、みんな。
おつかれさまでした～～～。

明日もがんばるぞ！

できるだけ

某館へ。
約１ヶ月ぶりでっす。

恐る恐るの体で、
足を踏み入れると～。

ややっ。

マシーンの配置が、変わっていました。

環境の変化に、大層、弱いミツコ。
過剰なまでに、うろたえまっす。

どうにか、目当ての機械を探し
（といっても、すぐにと見つかったが）、
近づいていきました。

機種は、おんなじだった。
ホッ。

いつもながらの、かる～い負荷で、
脚や腕を、曲げ伸ばし。
自転車こぎも、おこないました。

気を張りつめての運動でしたが、
身体が目覚める感じが、ありまっす。

館を利用できる、ありがたさよ。
スタッフのみなさんも、
一丸となって、対策をとっていまっす。

我々も、少しでも長く通えるように、
怠らないようにせねばだ。



明日もがんばるぞ！

PACE

自室で、提出物の確認。
回線やギガ、サーバ等の状態を鑑み
（と書いておきながら、なんですが、
　ミツコは、よく分かっていない）、
提出期間を、１週間ほど、設定しています。

すなわち、
発信した日の、１週間後が締切でっす。

不思議なもので、
早くに出す人、真ん中くらいに出す人、ギリギリに出す人、
いつの間にか、固定されていまっす。

よって、ミツコも、
二六時中、パーソナルコンピュータくんに向き合わずとも、
余裕をもって、
対応できるようになりました。

また、普段よりも遅れていると、
「あれ？具合でも悪くしたかな～」と、
内心、気にかかりまっす。

相手側からすると、
うっかりサボれやしない。
ワハハ～。

今しばらく、
この方式は続きまっす。
互いに、気長に取り組もうゼ～イ。



明日もがんばるぞ！

バランス

近県某所で、ヨガクラス。

安心・安定のメムバーと、
ゆったり動く時間は、
ミツコにとって、オアシスでっす。

気持ちも、身体も、整いました～。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。
うって変わって、
エネルギッシュな空間でっす。

両方があるから、いいんだわね。
どちらも大切に、取り組んでいこう。



明日もがんばるぞ！