FRESH

都下某所で、ヨガクラス。

初挑戦となるポーズも、いくつか。
事前に、ポーズ名とイラストを示し、
デモンストレーションをしてから～。

さ～あ、やってみよう。

おっ。

いい感じでっす。

運動量が多い目のプログラムでしたが、
みなさん、よく動きました。
しっかり、リカバーできたかしら。
おつかれさまでした～～～。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。
久方ぶりゆえ、
新鮮な気持ちで、取り組めました～。



いつか、どこかの空。

明日もがんばるぞ！