できるだけ

自室にて、デスクワーク。
取りかかるまで、ちょっこし、
気が重かったけども、
始めてみたら、わりかし、すぐに、完了。
やれやれ。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少し長め。

下肢、体幹、上肢と、
まんべんなく、動かしました。

かる～い負荷ですが、
それなりに、筋肉を使った感触は、得られまっす。

この時期、心身がたるまないよう、
できるだけ、
運動量を増やしていきたいものでぃす。



明日もがんばるぞ！