午後

近県某所で、ヨガクラス。
季節の変わり目ゆえ、
より深く呼吸することを意識しました。

しかるのち、某館へ。

じっくりと、ストレッチをしてから、
マシーンを、ほんの少々。
自転車こぎも、数十分。
整理体操も、きちんと行いました。

そのおかげか、
ちょっこし、横になったらば、
グ～グ～、
心地よい午睡が訪れました～。
エヘヘへ。



明日もがんばるぞ！