スパイス

近県某所で、ヨガクラス。

丁寧に呼吸をしながら、
全身をゆったりと動かしました。

中盤、
正面を変えて、
いつもと違った風景を眺めながら、
ポーズの練習をしました。

さらに、横浜某所へ出張り、
モダンダンスのクラスでっす。

物を使った即興をとおして、
心身に刺激を与えました。

おつかれさまでした～。



明日もがんばるぞ！