ウルトラに向けて

篠山の後、5日休んで練習再開。
今回はゆっくりペースだったので脚の痛みはすぐに消えたけど、又もやマメを作ってしまい（しかも3コ）、つぶした後に固まるのに時間がかかったようです。


大会では膝に不安を抱えながらも完走できたとは言え、まだまだ油断は禁物。
テーピングを施して、ソールの厚い靴で㌔6分ペースのゆっくりジョグで15km走。
篠山マラソン当日を思い出すような暑い位の気温でしたが、気分良く走れました。

このあと3月は18日に地元の5kmのレースに出る以外は予定無し。

それが終れば5月の鯖街道マラニックに備えて、また練習できる脚を作っていこうと考えています。

ところで大会で業者さんが写してくれる写真の見本にこんなんがありました。


ryujiさんと併走中ですが、なんだか2人とも余裕十分やんか。
この後の実態と言うか、落ち込みを思うとなかなか面白いですわ。