昨日の続き

テーブルの脚に引っ掛けた左足の指の具合ですが、夜に帰宅後靴下を脱ぐと案の定赤く腫れている。触ると痛い。動かすと更に痛い。
けど歩くことが出来るのだから、走れるかも・・・と少し走ってみた。

㌔6分から少しずつ上げて、ラスト1kmは4分半まで上げて5kmだけ。

そんなに違和感も無いので大丈夫でしょう。

明日は月末で帰宅も遅いだろうし、多分走れない。
今日で196km。
う～ん、今月は200kmがギリギリか・・・