今週の練習

走行距離；44ｋｍ　う～んチョット少ない・・・60ｋｍは往きたいなぁ。
スイム；１回700ｍ
筋トレ；２回

月間走行距離；249ｋｍ
来月は300ｋｍ目標！

でもこの秋にはフルの参加予定が無いのでロング走する気力イマイチ起きないなぁ・・・

コレって新鮮？

女房が夕食の支度で菜っ葉を洗っていたら、荒い桶にアマガエルがピョ～ンとジャンプ。
減農薬の野菜で虫が多いせいで、その虫狙って蛙来るのだろうし、第一新鮮な証拠じゃないかと考えていますが、はたして本当にそうなのかな？