汗と健康

以前、私の仕事場は*(山)*エアコンがなく、夏はお客さんと一緒になって、汗をかきながら仕事をやっていました。
ですから、一日仕事が終わってから飲む*(ビール)*ビールの味は、ほんとうにサイコーでした。

それに、簡単に水煮した*(波)*塩さばが、汗をかいた後のビールのつまみにはこれまたサイコーでした。

屋根の*(家)*ペンキ塗りが、２年がかりでもまだ終わっていません。

今年の５月の*(ハート6つ)*ゴールデンウィークにも塗りましたが、手が汚れるので、使い捨てのビニール手袋をして、その上に軍手をして１時間くらい作業をしたら、*(パー)*ビニール手袋には、びっくりするくらい“水”が溜まっていました。

そんなに暑い日でもなかったのですが、“汗”なんですね。

普段は目に見えなくても、*(汗)*汗はかなり出ているわけです。

*(コム)*運動や気温によると、汗は２４時間に１２リットルもかくそうです。単純計算すると、一月に*(温泉)*浴槽２杯分近くの汗をかくことになります。

ネット検索したら、気温３１度のとき、体重５０キロの人が１時間の*(自転車)*運動をしたら、約５５０ml～６００mlくらいの汗をかくと載っていました。

汗をたくさんかくと、ベタベタしますが、たぶん、汗腺と一緒に、*(コメント)*皮脂腺も活発になるからとおもいます。
体内に溜まった余分な塩分や*(チキン)*脂肪は、汗と一緒になって流れていくのかもしれませんね。

私は、*(晴れ)*暑い夏の日も*(スニーカー)*ジョギングをしますが、これがまた気持ちの良い汗なんです。
そして、走りながら、体の奥から、*(ストロール)*毒気も汗と一緒に流れていくように感じるんです*(笑顔)*