骨格筋と健康

戯れで、*(コム)*ブランコに乗って漕いでみましたら、体のあちこちの筋肉がとてもぎこちなく動きました。

筋肉の筋線維には、ミオシンと、アクチンの、２種類の*(ハート6つ)*タンパクがあるそうです。

一方の、*(ファニー)*ミオシンフィラメントに覆いかぶさるように、もう一方の*(ストロール)*アクチンフィラメントが滑り込んで、筋肉は伸び縮みをするそうで、その働きにより、私達は体を動かすことができるわけです。

その動きは、*(ダッシュ)*ピストン運動でいえば、ピストンが動くというより、筒の方が動くような感じでしょうか。

骨格筋(私たちの意志で動く筋肉)にある*(ドイツ)*横縞は、この二つの無数のフィラメントが整然と並んだ模様だそうです。

目に見えないほどのミクロ単位の無数の線維が束になり、一斉にピストン運動のような動きをするさまは、もしミクロ単位に*(キラキラ)*変身して見ることが出来るとするなら、ものすごく壮観な世界かもしれませんね。

*(紅葉)*秋から初冬にかけて多くなる、こむら返りの原因はまだよく分かっていないそうですが、このフィラメントが固まって*(注意)*ロック状態になっているとも考えられます。

最近は、体を動かせなくなり、介護支援を受ける人が急増しているともいいますが、それも、ここの深刻な故障ということもあるかもしれません。

筋肉の故障は、*(晴れ)*漢方では、まず肝臓・胆のう機能の充実をはかりますが、この二つのフィラメントの働きをとり戻すためには、筋肉を伸ばす*(ノーティー)*ストレッチもいいかもしれません。

又、ブランコ乗りなど、*(ビー)*子供の頃にかえって、たまに普段使わない筋肉を動かしてみるのもいいかもしれません*(笑顔)*