自宅でコミット！62日目〜手抜きレシピ〜

前日比 +0.2kg
トータル -3.8kg


朝ご飯
朝寝坊したので楽なレシピで。
豚肉、白菜、ほうれん草のカレースープ
ツナ、小松菜、卵の炒め物


昼ご飯
鶏肉の生姜焼き、ネバネバサラダ
これももうおなじみの組み合わせ。


晩ご飯
豆腐のグラタン風。
ライザップレシピの豆腐グラタンを、ホイル焼きにアレンジしました。
味付けは麺つゆと味噌。
初めて挑戦したメニューでしたが、これも美味しかったです。
やっぱりチーズは美味しい。大好き。

今日は手間のかからないレシピばかりでした。
すぐできるメニューも多いのがありがたいところ。
これも糖質制限を続けるコツだと思います。