自宅でコミット！38日目〜カフェランチとヨガ〜

前日比 -1.0kg
トータル -3.4kg

よっしゃー！1キロ減！
1時間のフィットネス+夕食をアーモンドミルクにして、体重を戻せました。
ポッコリお腹も今朝はスッキリ。


朝ご飯
豚肉のカレースープ、ネバネバサラダ


お昼はT嬢とカフェへ。
久しぶりにこんな「ザ・カフェランチ」を食べました。
しかもダイエッターに嬉しいサラダランチ。

今日は一緒に歯医者さんに行ったんです。笑
わざわざ2人で行くような場所でもないんだけど、2月の合唱団で知り合った方の中に歯医者さんがいらして、いつか行こうと話してて。
気付けば半年ですよ。

わたしは約1年ぶり、T嬢は何と約10年ぶりの歯医者。
わたしの歯の状態は概ね良いけど、小さな虫歯がありました…
去年からあったんだっけ。
今日はとりあえず検査とクリーニングだけ。


食後のコーヒーも飲んでおきながら、更にドリンクを追加注文して夕方まで喋り倒す。

そして今日もヨガへ！
アシュタンガというヨガを体験しに行ったんですが、これがハードで…
腹筋プルプルするし、できない動作もいっぱいありました。
わたしの体、硬くなったなー。


で、ヨガの後にみんなで飲んじゃうという。笑
ただ、一応この日はせっかく運動したからね…ということで、飲み物もおつまみも気持ちヘルシー系のものをチョイス。

わたしの性格上、月に3回もヨガに通うのは続かなくなりそう。
続けたいところではあるので、割高でも月に1度くらいがいいかなーと思います。