自宅でコミット！57日目〜キヌア登場〜

前日比 +0.2kg
トータル -3.2kg

飲み会の後にしては上出来。


朝ご飯
豚肉のカレースープ、納豆オンザ豆腐


最近この極小ひきわり納豆にハマっています。
でもこの極小はよく行くスーパーじゃいつも品切れなんだよなー。


昼ご飯
えびと卵の炒め物、ササミサラダ。


これもおしゃべりクッキング。
レシピでは絹さやを使っていますが、家にあったアスパラガスに変更しました。
あとは砂糖はもちろんラカントSに変更。
これも美味しかったー！中華料理店の味。

糖質制限と言うと食材は限定されるけど、食べられるものは結構あるもんです。

ササミサラダにはキヌアをかけてみました。
キヌアが何なのか実はあまりよく分かってないけど、このプチプチの食感が好きで。
スーパーにすぐ使える状態のキヌアが売ってたから、試しに買ってみました。


夜はアボカドとマグロのユッケに、スモークチーズを入れてみました。
キヌアも混ぜています。

今日も一日疲れたー！
本当は仕事終わりにフィットネスに寄るつもりが、残業が長引いたのでタイムオーバー。
最近ちゃんと運動できてないなー。