自宅でコミット！33日目〜最低体重更新〜

前日比 -0.6kg
トータル -3.4kg

体重計が壊れてんのかと思った。
また、最低体重を更新しました。
運動をしっかりした次の日は本当にドカンと体重が落ちる。
これが面白いですね。


朝ご飯は豆乳スープとエビとアボカドのサラダ。
サラダはオリジナル(というほどのものではないけど)。
レタスが売り切れで手に入らなかったんですよ！
あり合わせのもので何とか低カロリー・低糖質そうなサラダをと思って。

今日、職場のパートさんに
「これ以上ダイエット続けないでください〜」
と言われました。
自分では気付かないけど、顔まわりやお腹周りがシュッとしたらしいです。
今でもそんなに細くはないんだけど、もともとぽっちゃりキャラだからね。


昼ご飯
豚肉の味噌炒めと豆腐サラダ
新しいレシピですがこちらはライザップのレシピ本のもの。
しっかり肉を食べているのを見て同僚たちが「肉はいいんだ」と驚いてました。
そう、ライザップレシピは肉も魚もたくさん食べます。
味付けだけ要注意ね。


そして夜。
今日はちょっと残業が長く疲れていたので、近所に住む先輩とうどん居酒屋へ。


シメ鯖や


タコとネギの和え物、


うどん屋さんの揚げ出し豆腐


和牛炙りウニ乗せまで。
これは、とろけて美味しくて意味わからんレベル。笑
「幸せだね〜」と言いながらいただきました。

先輩はシメにうどんを、わたしは我慢。
ここのうどんは結構コシがあるタイプでした。
美味しい食事とお酒は明日への活力になりますね。

唄う稲穂