自宅でコミット！26日目

前日比 0.0kg
トータル -2.0kg

変化なし。
体調面を懸念してトレーニングを避けているせいか、停滞しております。


朝ご飯は豆乳スープと豆腐サラダ(レタス少なめ)


昼ご飯はもうすっかりお馴染みの、タラのホイル焼きとササミのサラダ。
他の魚も食べた方がいいかなーと思うんだけど、


ドウェイン・ジョンソンがタラを1日2kg食べるという情報を見つけ、今日もタラです。笑
近所のスーパーは魚の種類も少ないし。


晩ご飯は職場で懇親会。
何なんだよこの洒落たいくら丼＆そうめんの盛り付けは！
すごく食べたかったのですが、どちらも我慢…


サラダ山盛り、お魚、鶏肉。
なるべく糖質低そうなメニューで。
中華の焼きそばや炒め物は我慢、
カニコロッケなどの揚げ物も我慢。


ハンバーグはいただきました。
そしてこの後カレーも食べましたが、ライスの代わりにカリフラワーを。
ご飯がわりのカリフラワー、意外といいよ！


そして…どうしても我慢できないスイカゼリー。
罪な食べ物です。
スイカとなると途端に理性を失う。

明日は休みですが、二次会は遠慮しました。
これもダイエットしてなかったらホイホイ付いて行っただろうな。
思わぬところで生活改善にも繋がっています。