自宅でコミット！23日目

前日比 +0.4kg
トータル -1.8kg

増えた。
いやー、こうなるとは思ってましたが。
完全にリバウンドしたわけではないので、またトレーニングして体を絞ろうと思います。

あと、昨日から女性の月のものが来ました。
その辺りのことも関係あるのかな。
ダイエットしているせいか、予想より5日くらい遅かったです。


朝ご飯は豆乳スープだけ。


今日は何とわたしの職場で、わたしの出身大学の同窓会？のようなイベントが行われていました。
ちょうど仕事が休みだったのでT嬢と一緒に参加。
お客さんとしてホテル内のイベントに出席するのは初めて。ワクワクしますね。


女子大のイベントだからか、デザートがたくさん出ます。笑


スイカのゼリーだけはどうしても我慢できなかった…
お昼ご飯を食べていなかったので、セーフということにしておきます。

わたしの出身大学は歴史が長いので、母より年上の参加者の方も。
みんな「女子大卒」という雰囲気の、上品な方が多かったように思います。

今の状況などを写真で紹介してくれるコーナーがありました。
もう卒業して10年以上経つ訳ですが、キャンパスもあちこち改修が行われていてすごくキレイ！
何とわたしとT嬢が4年住んだ寮も大学のすぐそばに移転するそうです。

クイズ大会もあったりして、盛り上がりました。楽しかった！


晩ご飯
厚揚げと鯵のお刺身。少し軽めに。
今日はちょっと野菜不足だなー。
先月までそんなの気にしたこともなかったけど。

食べた物が自分の体を作る。
こういう日頃の食生活を見直すきっかけになったのも、自宅ライザップを始めて良かったことの一つです。