中強度練

６日朝は、咲くやこの花館のまわり５周+芝生広場のまわり２周流す。眠くて目閉じそうや。

晩は、鶴見大回り周回３周アップののち、鶴見周回コースを１８周中強度で走る。

鶴見最外周２周流してから、最外周を１周中強度で。

咲くやこの花館のまわり４周ダウンして終了。

久しぶりに鶴見でまとまった練習できた。

画像は布目ダムの下をのぞいてみる。高所恐怖症ではありませんが、震え上りました。