一緒に「高い視点」を身に付けましょう

▼

ダイエットの食事の選択は

これは食べなさい

これを食べると太ります　と

抽象度の低い狭い選択になるから

常に制約感とガマンに見舞われます

 

▼

体脂肪コントロールは

食事の捉え方を記号化し

高い視点から俯瞰して

 

１日の食習慣の組み立て、

３日幅の食習慣の組み立て

１週間幅の食習慣の組み立て、

７週間幅の食習慣の組み立て、

と、

 

いろんな角度と幅から

あなたのゴール進捗に沿って

自由にデザインすることが出来るので

食事の選択肢が広がり、ラフな食事でも

ゴール進捗に乗せることが出来ます

 

これをファットオフでは

＜食習慣の組み立て＞と呼んでいます

 

 

▼

体脂肪コントロールが食事の制約感

を感じずトライを続けれるのは

食事と捉えずに

＜食習慣の組み立て＞と捉えるからです

 

この視点が

ダイエットに付きまとう制約感から

解放される秘密です

 

▼

そう！

視点の高さなのです

 

あたなもストレスなく

自己満足の体型を創造するために

「メールナビ」で視点の高さを

身に付けてみませんか？

 

人生が変わりますよ

 

 

 

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

▼

２５日月曜日から

「メールナビ」新クラスがスタートします

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/ec72b2feb87d44e4d4492e3f89c3b5a1

 

 

▼

お申し込みは

以下のＵＲＬからメールにてお願いします

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/39f9bc4b7b0c1f0fb7a6e096ca2f3991

 

締め切りは明日２４日日曜日です

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

 

★★

共に成長し続けましょう

 

ファットオフ佐々木豊

 

 

 

 

 

 

 

 

『 ダイエットと体脂肪コントロールの違いとは？ 』

 

 

▼▼

「ダイエットと体脂肪コントロールの違いとは？」

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/ec72b2feb87d44e4d4492e3f89c3b5a1

 

 

 

▼▼

さあ～　あなたは目の前のチャンスを掴むことができるか？

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/ddcc496c65775c32ab07c3ef70680b06

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★★

以下　最近のブログ記事をまとめて掲載しました

１冊（１５００円出して）本を読むより有益な情報ばかりですよ

 

一気に読んでみてください

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

▼

減食？　栄養確保？？　どっち？？？　

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/06ec8ca89d9237fa9456dde870a2df17

 

 

▼

食べても食べても食欲が納まらない

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/6e8688f4faa44610e1f66c31dac92374

 

 

▼

あなたには見えるかな？　ストライクゾーン！！

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/a26d5771b0d6e03eb5dcf04c2afc6c69

 

 

▼

バランスのいい食事を重ねると　確実に太りますよ

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/cfc9990f10c5d68e597ec1210fa224a4

 

 

▼

あなたは　エクササイズに機能を持たせていますか？

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/3fde79922ed32c36e01e6df27cc6b80c

 

 

▼

メールナビ受講して「４ヵ月で　１５ｋｇ減！！！　」

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/d4e47c1fde5a3303c083435eb7b7a4f5

 

 

▼

日常生活の食事と運動で１０ｋｇくらいなら軽く減らせます

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/e9c03969a83d0d6f005f4a0d646249b7

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▼▼

来週月曜日からのメールナビに参加希望の方は

 

このメールにそのまま「メールナビ１１月２５日クラス希望」と返信ください

https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/39f9bc4b7b0c1f0fb7a6e096ca2f3991

 

 

 

 

▼

メールナビの概要は以下でご確認ください

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

ファットオフ　メールナビ　サービスとは？

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/93cb46e45f7f06e672c6854e99cec698

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～