あなたには見えるかな？ ストライクゾーン！！

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あれ食べたい！

これ食べたい！

と、いつも食欲が収まらないのは

必要栄養が確保出来てないから‼️

 

逆に

必要な栄養が過不足なく

確保出来てたら

 

あれ食べたい！

これ食べたい！

なんて欲求はどこにも

起こって来ません

 

さみしいくらい

起こって来ません！

 

カラダって、

そういうものなんです

これが自然なのです

 

食欲が不安定なのが不自然なのです

普通じゃないのです

 

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当然、

必要栄養が不足したら

食欲が増しますが、

 

必要栄養量を超えてもも

食欲は乱れます

 

必要栄養量を超えると

体内はイレギュラーな作業が

発生するので

体内秩序が乱れるから

その乱れが、

食欲の乱れとして

出てくるのです

 

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多過ぎず、少な過ぎずの間を

ファットオフでは「ストライクゾーン」

と呼びます

 

望む「流れ」が出来てる方は

ストライクゾーンが広いですが、

望む「流れ」が出来てない人は

ストライクゾーンは狭いです

一般の方には見えないくらい狭いです

 

だから

目標通りのカラダじゃないのに、

私はちゃんと栄養摂ってます

という人は

必要栄養を超えてるわけで、

 

目標通りのカラダじゃないのに、　　　　　　

私は食べ過ぎていないです

という人は

必要栄養量が不足してるわけなのです、

 

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あなたには見えるかな？

 

ストライクゾーン！！