<脳を鍛えるには 運動 しかない!> ジョン・F・レイティ 著 2011年05月29日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」 「脳を鍛えるには 運動 しかない!」 そりゃそうでしょう~~ と 本屋さんで 速読立ち読み 17分 まあ~ 当たり前のことかっ でも 買うには至りませんでした
ただいま帰宅~~~ 2011年05月29日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」 ▼ 今日はさすがに 今からの仕事は休んで明日に先送り しよう~と 明日も朝からレッスンあるから~~~ おやすみなさい 今日も 100%突っ走りました! たぶん 2秒で寝れます~~~ 5月28日土曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」 体重 55.0kg 体脂肪率 9.0% 除脂肪体重 50.0kg 体脂肪量 5.0kg 8時 ロールケーキ オレンジジュース 9時 コーヒー 12時 ナポリタン オムライス サラダ 17時 おにぎり 19時 おにぎり 21時 サラダ 焼酎~~~ ~ 今日のトータル代謝の状態 ~ トータル代謝 (^^)v ~ 全ての要因を含む 本日の代謝の状態 ~ ・お腹の重さ (^^)v ・カラダの詰まり (^^)v ・カラダのダル重 (^^)v ~~ 運動結果 ~~ 有酸素運動 ( 計10分 ) 筋トレ ( 計0分 ) チューニングエクササイズ ( FATOFF ex 計10分 ) ***************************************************** ★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★****************************************************** FATOFFはダイエットではありません! 1、 自力で代謝の循環を上げる=第1ステージ (カラダを「ゼロポイント」にリセット!) ↓ 2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す=第2ステージ (がんばり過ぎない!) ↓ 3、 自力で代謝、体型を安定させる=第3ステージ (生理リズムにそった快適ライフ!) 1~3を身に付けるためのサービスです! 1~3を身に付けることを 体脂肪コントロールと呼んでいますFATOFF ホームページ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://www.fatoff.jp/top.htm****************************************************** Copyright(C)2011 FAT-OFF. All rights reserved.